Beim Caravaning auf dem Campingplatz kommt der Sport oft zu kurz, das Essen jedoch nicht. Morgens ein ausgiebiges Frühstück, ein deftiges Mittagessen und ein spätes Abendbrot, die kleinen Naschereien zwischendurch nicht zu vergessen. Da kann der Blick auf die Waage nach dem Urlaub schnell in einem kleinen Schock enden. Also am besten mal den verlockenden Liegestuhl links liegen lassen und aktiv werden. Das geht nämlich auf dem Campingplatz leichter als gedacht!

Ballspiele

Der Campingplatz eignet sich hervorrangend, um ein paar Ballspiele aus der Schulzeit aus dem Gedächtnis zu kramen. Manche Plätze haben sogar ein kleines Volleyball- oder Fußballfeld.

Volleyball

Volleyball geht im Notfall auch ohne Netz, mehr Spaß macht es natürlich mit richtiger Ausstattung, das heißt, auch mit einem echten Volleyball und mehreren Spielern. Wer sich bei den Spielregeln nicht mehr so ganz sicher ist, kann sie noch einmal beim Deutschen Volleyball-Verband nachlesen.

Federball

Federball ist die letzte Möglichkeit, wenn kein Tor oder Netz auf dem Campingplatz zu finden ist. Es braucht nur zwei Schläger und einen Federball, die es in den meisten Urlaubsgebieten zu kaufen gibt.

Fußball

Vor allem Männer lieben ihn, den Fußball, und vergessen beim Spielen ganz gerne mal die Zeit. Damit es aber Spaß macht, sollte man sich besser einen richtigen Fußball besorgen und keinen Plastikball oder Ähnliches verwenden.

Und wer im Urlaub die Sportergebnisse der Profis auch noch nebenbei checken will, der muss dafür keine Zeitung kaufen oder sich eine teure App auf das Smartphone laden. Auf Webseiten, wie z.B. digibet.com, kann man die Spielstände der Lieblingsmannschaft live mitverfolgen.

Fit on the Beach

Beim Urlaub am Strand hat man eine noch größere Auswahl an sportlichen Möglichkeiten. So ist etwa Joggen am Sandstrand um einiges anstrengender als auf festem Untergrund. Da genügt schon ein kleine Runde, um ordentlich ins Schwitzen zu geraten. Auch Frisbee spielen macht nicht nur Kindern Spaß. Hierfür ist nur eine ausreichend große Spielfläche nötig, damit die Scheibe nicht am Kopf von Sonnenanbetern landet. Zuletzt bleibt noch der Strandklassiker Beachball. Schläger und Ball muss man meist nicht einmal selbst mitbringen, da die meisten Strandshops die Ausrüstung anbieten.

Achten Sie darauf, dass Sie Sport in der Mittagshitze oder in der prallen Sonne vermeiden und verwenden Sie ausreichend Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor. Durch das Schwitzen muss man öfters nachcremen! Trinken Sie außerdem genügend Wasser und tragen Sie bei sportlicher Betätigung eine Kopfbedeckung.

sph/koe

Google+